Agosto pode ser uma boa altura para apurar as carências de descanso: “Se estiver de férias e sem despertador, observe quantas horas dorme”
O Divórcio do Sono Leia também A higiene do sono, a terapia cognitivo-comportamental ou a restrição do tempo de sono: há que dormir sobre todos estes assuntos. Dormir sobre o assunto, um dos aforismos populares que, a par da cama ser boa conselheira, não só resistiram ao tempo como até foram comprovados pela ciência. O […]